打工記流水帳

樓下是一家腳底按摩店,老闆娘連假要去玩,問我可不可以幫他看店三天.我只要坐在腳底按摩店看著,有客人來了就安排師父.說是這樣說啦,當然雜事我也要做,準備泡腳水,毛巾,茶水,水果,收錢.跟師父切帳.因為一般這種店都是做日本客人的生意,這也還OK, 日文勉強可通,專有名詞比較慘,我根本不會, 就用比的或寫的,店裡也有給日本客人準備的圖片, 所以也都還好.於是就答應了.當個經驗.


第一天開張第一對客人就是日本客人.果然不習慣就會手忙腳亂,然後又叫不到師父,差點瘋掉.老闆娘有幫我準備一張師父的電話,打了五六個才有一個師父有空,第二個師父本來想找女生(因為要按身體) 可是根本叫不到,然後說明後問男生可不可以.可以, 開始繼續找男師父. 直到第一位師父到了(五分鐘)還是找不到人,我單子上電話都打完了! 師父來了看我在打電話,問了一下,知道我沒叫到就幫我叫了一個, 很快就來了.

在我手忙腳亂的找師父時, 來了一通電話, 店裡電話的品質不太好,聲音很小,我以為是有師父回call(後來才知道大概不會有這種事) 結果把客人當成師父了, 幸好客人沒生氣,所以第三位客人出現了! 而且他指名要女師父!! 救命啊, 我剛剛不是把單子打完了都沒有女師父嗎? 這下子要我去哪裡找女師父啊?! 臉皮厚,開口問方才幫忙的師父,能不能找一個女師父? 他說要我跟客人說可能要等一下可以嗎? 客人答應了.而十分神奇的, 他真的幫我找到了一個女師父,在約十多分鐘後就出現了.

因為其實那個老闆娘大膽到不行, 他只大略跟我說了要做什麼,沒有實習過,我就上場了.在這裡學到第一件事:他們有類似像組頭的人,真的叫不到人,就請組頭找.據說生意好時客人要等個半小時也是常有的事. 後來又學到更多,比如師父會告訴你,我還要五分鐘,你就記下, 萬一真的叫不到人,也必須再回頭來找他. 不過,我這時大概神經已經死一堆了!!

客人走了之後有個好心的師傳又指點了我一些細節,總算又有點信心了,不然真是覺得快不行了,
從中午坐到晚上九點(今天居然跟我說延到十點,即使沒事做, 還是很累啊!!)

第一天就這樣三個客人,結束了一天.


第二天十二點又下去"看電視",對啊, 沒事就看電視.快一點半,突然門口出現了一對金髮碧眼,我又傻掉了!!

站起來對方問,...MESSAGE.....嗎?(抓key word,其他都聽不到了,昏) 我腦中一片混亂,開始切換頻道,HI! ,WELL, YES! ....
夭壽,我十幾年沒講過英文了吧,統統是靠mph, 牙一咬,反正外頭做生意的人通常的英文大概怎樣,我也知道,就上吧!! 開始叭啦叭啦....不要預設立場就敢講,(張老師,你的日文也是啊) menu有英文的,拿給客人選就是了,於是很順利的進行著, 突然間,我卡住了, 我不會講按摩師父的單字!媽媽啊, 然後臉上扭了半天, 擠了一個不對, 不過猜的到意思的字給混過去了,後來感謝老友協助, 男生叫 masseur, 女的叫 masseuse... 好吧.下次雖然不知道什麼時候還會用到, 不過總算知道了.

客人問我 龍舟要在哪看? 是聽力太差還是太宅? 我把 dragon boat 聽成 dragon ball, 我沒注意今年在哪划? 印象中往年在碧潭, 可是客人卻指著大佳河濱公園問我, 被客人一問,答不出來 本想CALL OUT網友,她一定知道,不過客人說不為難我了,就算了.所以跟旅遊服務業有關時 應該要準備這種話題(記下了,又一個學習)

第二天另一個客人是鄰居某知名壽司店的師父,熟門熟路的, 而且剛好有師父在店裡,所以順利過關.


本來今天只要上到十點就可以上來了,不過要回來之前和師父聊了一下,講到一些按摩手法啦之類的,說他有一個客人,老太太現在80幾歲了,但皮膚光滑,精神亦亦,健步如飛.據客人本人宣稱,她做了近40年的按摩.真神奇!羨慕啊,如果我有錢也想這樣啊,(老太太年輕時就是事業有成的實業家)三十幾年前按摩的事不多吧? 大戶人家有錢人才能有的享受.

我說, 啊如果有錢又願意撥點錢來維護健康很好啊, 像我們就自力救濟,做做瑜珈來保養.

師父就說,嗯,瑜珈要年輕開始就做,不然老了有些骨頭移位了就很難撟了

我說,我是二十歲就開始做瑜珈了啦,(沒有吐實自己中間中斷多年)可是,我有一個動作從那時就做不到,現在當然也是還做不到. 就是手一上一下揹到背後去相碰那個動作,我右上左下可, 相反不行.

然後我就做給他看, 他突然興緻很高的跟我說, 喔你這是如何如何啦,我幫你做一個動作,讓你可以改善很多,你要嗎?

啊? 真的嗎? 好啊, 會不會痛?

他說不會痛但會酸麻,然後他就叫我右手高舉過頭手指碰左肩.然後敲打我肩胛骨靠近腋下那裡,噢,酸...(他換了一個點).啊~~啊!!(又酸,又有點痛) 我從不知道我這裡會痛! 然後又換了幾個姿勢, 好了,你再做剛剛那個動作試試, 好,我做了,覺得好像有伸的比較順了,他撥了一下我手指的位子,啊!! 碰到了!! 本來據說離開約有20-30公分的....


真是太神奇了! 我拉拉右肩,找到好幾個痛點,都是以前沒注意到的,要多拉拉,看能不能好一點
聽說不只是骨頭柔軟度的問題,大概以前提重物,肩胛骨有拉移位了,多年來已經固定下來了,所以怎樣都不能做到, (是有可能,因為小時候家裡夏天常停水,我就要跟媽媽去有水的地方提水,所以...)


第三天,終於今天做完就結束了,我腰好酸啊!

一個日本客人來台灣工作一年多 中文是來台灣才學的 但講得不錯.稱讚對方中文講的好 就聊起來了. 不過 ,似乎, 比起講出口, 聽得懂要更難一點! 大概我講話速度又太快, 對方偶露出迷濛的眼神. 我就用日文講一次 對方聽完懂了 , 會用中文再說一次. 就這樣扯了四十分多.

之後一位本地歐吉桑來,問了MENU上沒有的. 我誠實以對: "我不確定,我代班的,馬上問老闆娘, 請稍候" 問了OK 開始泡腳 再問要茶或咖啡?

歐吉桑說 不急 開始跟我聊起天來了 (他很會聊)

你不是做這行的吧 看你很不熟 (是啊老闆娘有事回南部 臨時找的).
那你怎麼有空 有工作嗎(呃 現在沒有 前兩年金融風暴被資遣了---感謝金融風暴 這樣就不用解釋為什麼要辭職).
那你以前做甚麼的 (寫程式---這還好　反正招牌掉下來　砸死三個有一個寫程式）
寫程式? 你唸電腦的喔? (呃, 不是耶---糟了). 那你唸什麼? (農的---好吧,賭一把)
農的會寫程式,不錯啊(其實農的要學統計啊, 統計就要用電腦啊....)
農的學校沒幾間啊 (心中OS:歐吉桑算你厲害!!) 你唸那一間的? (OS:好, 賭輸了,真的問了!!)
我不好意思的笑了一下, 回答了一個地名. 接下來就被問了怎麼不去考高普考啊之類的問題.我說我不想離開台北

總之, 在師父出現之前的十分鐘,我被"身家調查"了一番,以為大概不太需要回答這十幾二十年來每每被問到的問題了說.沒想到今天又遇到了.其實我說了地名的時候,歐吉桑居然說他不知道, 逼的我只好報學校的名字,心中一直很疑惑,現在想想, 他大概想到苗栗去了?

今天就做了這兩位,總算結束了神奇的打工.

=== end ===

薰香器

最近有朋友在學按摩,打算從事此行.是個天賦異稟的姑娘.幫人家按摩時按到對方不舒服的反射區可以感受到人家的不舒服,刮痧也是輕輕一刮就氣亂噴,很快就會變成麗紋石龍子或南瓜,(也就是身上一條一條的瘀血), 但其實刮時並不怎麼痛,等開始復原時,又壓到的話才會隱隱作痛.

上周五她幫我做泰式按摩,雖然剛學,不過因為她很認真練習,其實技巧不算生疏.花了一個半小時,(但我沒感覺到有那麼久)做完後並沒有立刻通體舒暢,而是很累,但鼻子卻意外的抽動了起來.她聽到後說,應該是淋巴腺在動.抽動到夜裡還會,第二天第三天,神奇的很, 我的鼻子暢通的不得了,沒有慣有的鼻涕和鼻子過敏.維持了兩天的快活.

以上看起來都和薰香器沒有直接的關係.在做按摩時,她還放有趣的泛音音樂,很像KERORO在叫.像外星人講話唱歌.還做薰香.其實我注意薰香器具也一陣子了,之前只有最原始的燭台薰香,要點臘燭所以使用場所被限置住了,夏天也不太愛用.早期的水霧式薰香器,前面會濕一塊,現在用超音波激發水霧,還蠻細的,並不會在前面濕一片.所以就心動了.所以做完按摩我心想我也要來買一台.剛好有店家在做特價, 價格還可以接受,就入手了.

接連三天很用力的噴,果然久處芝蘭之室不聞其芬芳,居然就沒什麼感覺了, 只有在從室外進來時才有感到芳香.夏天拿來增濕看能不能涼爽點好囉.
=== end ===

刮痧

感冒拖了五天，不知是太忙還是怎樣，還是嚴重。昨天晚上廖幫我刮痧，睡著再用按摩器按腳，不知是否因此睡得很沈。

今天早上睡到快十點被電話叫醒，早上有會議不敢再混，搖搖晃晃跳上計程車，一路閉眼坐到公司。坐電梯才發現臉上手上都是紅疹紅斑，還好現在都戴口罩。中午發現中指上有水泡，不過只有一個。看起來毒很深，一發出來不得了。

剛剛又刮了一次，手部痛得不得了，看看待會是不是也一樣？
=== end ===

保重身體

不認識的兩位同事都突然遭遇大病，一位昏迷(現在清醒但需要恢復)，另一位感冒去檢查赫然驗出鼻咽癌末期。

各位親朋好友要多保重。
=== end ===

CPR推廣

前陣子二哥要考看謢執照，交談中透露沒有儀器練習，上網查到台安醫院有免費的CPR推廣班。後來再查查，免費的推廣訓練其實還不少。

二哥上完說我應該去看看，所以趁上班前的空檔參加。雖然參加者的水平參差不齊，時間也很短，雖然訓練效果不能說很完美，但是教的東西很簡單，也只要兩週共四個晚上，有空有興趣可以去參加，重點是有安妮可以練習，而且教練們很熱心。

老婆要不要也去上一上，萬一老公有狀況可以急救一下。
=== 本文結束 ===

糖尿病偏方

大姊給我的清單：
1. 薏仁湯
2. 黑色植物: 雲耳, 木耳, 黑豆, 香菇
3. 苦味: 蓮心, 苦瓜, 西芹菜
4. 羅勒(basil, 或稱九層塔)2把+鳳梨1個打汁
5. 葫蘆巴(fenugreek)種子發芽當沙拉吃
6. 仙人掌(nopal)拔刺後吃, 每天一片
7. 西洋參泡水
8. 青木瓜
9. 青山瓜豬肉湯
10. 朝鮮薊
11. 麥麩等高纖食物
12. 肉桂(cinnamon)一茶匙加在食物上
13. 越橘(huckle berry)葉泡茶

- 脂肪會降低胰島對血糖的反應

糖尿病與新人生

感謝及早發現的糖尿病，讓我能在來得及之前(或許)重新選擇自己的生活方式。畢竟還是不夠勇敢，不拿這個拿藉口就不敢理直氣壯地脫離原本的工作環境。

我們家似乎有遺傳病史，父親和哥哥姊姊都中了。大姊已經和糖尿病共同生活了好幾年。共同生活這句話說得真好，大姊說她知道得病後曾仔細想過，回顧過去的確是太過放縱。如果想要好好的活久一點還是得好好的與它共處。

最 近花了一點時間看資料，這個病實在很有意思，本身並沒有直接的傷害，純粹只是血糖異常而已。但是長久維持高血糖狀態卻會嚴重傷害其他部位，長期高血糖會影 響腦；高血糖常伴隨著高膽固醇，因此很多人在得病後五年內會得心臟病；另外腎和眼睛也是常見的併發受害部位；後期末端血管循環不良，腳傷長期不瘉最後截肢 應該也時有所聞。

聽起來很恐怖，不過有數十年病史卻還是很健康的人卻也所在多有。重點在於維持適當的血糖水準。換句話說就是過某一形式的健康生活。

患 病後第一件學到的東西叫升糖指數GI (Glycemic Index) 。有些食物會快速增加血糖，有些食物則不然。古早的說法是糖尿病不能吃甜的；後來瞭解碳水化合物(米麥飯麵等等)也會快速增加血糖，所以飯也不能多吃；再 來有升糖指數的研究，以葡萄糖為基準測量各種食物在食用後兩小時的血糖增加量。比如白米飯和糙米飯的GI分別是84和56，表示吃半碗白米飯所增加的血糖 和吃整碗糙米飯差不多。另外法國麵包或土司的GI都是90以上，和直接吃葡萄糖也差不多了。

GI的問題之一是針對單一食物，如果食物混雜著吃會影響升糖的結果，而且好像無法以簡單的方法計算(這點我還得多做點功課)。不過基本上就是少吃GI值高的食物，比如少吃米飯或以低GI的糙米飯代替。網路上可以查到GI表(這份看起來很像是日本翻譯過來的)，這裡也有很多食物的GI值，不過內容是英文的。一般說來未精製過的，纖維多的，糖份少的都比較好。另外食物的總量也是需要注意的，雖然某些食物的GI比較低，如果吃太多還是會讓血糖太高。

第 二件被迫做的事是運動，因為運動可以消耗血糖。原本就有辦游泳證，不過一年游個二十到三十次，根本達不到運動的效果。現在趁還在學辦了學校的游泳證，往後 應該是會每星期游兩到三次吧。對糖尿病來說走路也是很好的運動，至於跑步對造成膝蓋的負擔，還是避免。現在很少開車，儘量走路和搭大眾交通工具，走路時也 儘量抬頭挺胸擺臂，習慣之後其實頗為暢快。

再來就是定期吃藥和測量血糖。吃藥不是什麼大問題，我都在錢包裡放個幾顆，不怕外食時忘記帶。量血糖比較麻煩，現在的血糖機都要針刺取血，免不了皮肉之痛。但是測血糖可以讓自己更瞭解什麼食物對自身血糖的影響，另外也可以在血糖高時補救，比如去散步一小時等等。

曾經有一晚吃了鹽酥魷魚和百頁豆腐和大量青菜，血糖值竟然高達275。趕緊去公園走路一小時，回家再量就降到100以下。由於晚上不會大量消耗血糖，睡前血糖高就等於整晚都是高血糖，傷害是很大的。

倒不是怕死得早，其實真正怕的是半死不活。萬一中風什麽的動彈不得拖累到家人，我想沒有誰會願意吧。想到這一點自然就心甘情願。

希望能以這半年到一年為期，多愛自己一點，多和家人相處，多和朋友連絡。順便提一下，有個從國中時代開始，兩三年前還有聯絡的朋友竟然因為搬家而失聯，真是難過。