糖尿病偏方

大姊給我的清單：
1. 薏仁湯
2. 黑色植物: 雲耳, 木耳, 黑豆, 香菇
3. 苦味: 蓮心, 苦瓜, 西芹菜
4. 羅勒(basil, 或稱九層塔)2把+鳳梨1個打汁
5. 葫蘆巴(fenugreek)種子發芽當沙拉吃
6. 仙人掌(nopal)拔刺後吃, 每天一片
7. 西洋參泡水
8. 青木瓜
9. 青山瓜豬肉湯
10. 朝鮮薊
11. 麥麩等高纖食物
12. 肉桂(cinnamon)一茶匙加在食物上
13. 越橘(huckle berry)葉泡茶

- 脂肪會降低胰島對血糖的反應